RO Learnings
DALTADANIELARO
a fost răspuns

Alcatuiti, un meniu alimentar, pentru o săptămînă, si indicati rata zilnică de consum a proteinelor.​

Răspuns :

ANDREEAIOANA2724RO

LUNI-1 ou care are  6,26 g proteine,brânza de vaci – 16 grame de proteine

iar seara  un iaurt– 16 grame de proteine.

Marti-Un pahar cu lapte ce contine 8 g proteine dimineata,dupa amiaza piept de pui ~31g proteina/100g,iar seara branza proaspata de vaci ~13g proteina/100g.

Miercuri-dimineata-iaurt grecesc ~10g proteina/100g,dupa amiaza fasole ~21g proteina/100 SI seara avocado ~2g proteina/100g

Joi-Branza proaspata de vaci ~13g proteina/100g,dupa masa friptura ~25g proteina/100 g,seara unt de arahide ~25g proteina/100g

Vineri-Șuncă afumată naturală dimineata ce contine  21 grame de proteine la 100 grame,la 12 fasole ~21g proteina/100 SI seara avocado ~2g proteina/100g.

Sambata -Branza proaspata de vaci ~13g proteina/dupa amiaza piept de pui ~31g proteina/100g,iar seara branza proaspata de vaci ~13g proteina/100g.

Duminica-dimineata-iaurt grecesc ~10g proteina/100g,dupa amiaza fasole ~21g proteina/100 SI seara avocado ~2g proteina/100g

Vă mulțumim că ați ales să vizitați platforma noastră dedicată Biologie. Sperăm că ați găsit conținutul oferit util și inspirațional. Dacă aveți întrebări suplimentare sau doriți asistență, vă încurajăm să ne contactați. Ne-ar face plăcere să reveniți și nu uitați să ne adăugați în lista dumneavoastră de favorite!


RO Learnings: Alte intrebari