Răspuns:
Cand ai o problema sau o emotie, petreci involuntar timp incercand sa o intelegi, rezolvi sau explici. E drept, poti face multe alte activitati in timp ce te gandesti, insa atentia nu iti este indreptata spre ceea ce faci ci, mai mult ca sigur, la ce ai in minte.
Nu ar fi mai bine atunci sa iti pui gandurile pe hartie? Sa le vezi mai clar si, in primul rand, ti le scoti din minte? Astfel scrisul intr-un jurnal poate sa fie mult mai eficient din punct de vedere al timpului.
Beneficiile scrisului acopera o serie de aspecte precum dezvoltarea personala, spiritualitatea, creativitatea.
Jurnalul este asemenea unui bun prieten, insa, e disponibil oricand vrei tu. In plus, nu exista riscul sa te judece ci, mai degraba, te ajuta sa-ti clarifici anumite ganduri.
Explicație:
